Октябрь 12, 2007
У меня нету времени заниматься спортом
Частое оправдание, не правда ли?
Решение простое.
Между делом присесть 20 раз, или отжаться от пола раз 30, прямой участок дороги не пройти, а пробежать.
В метро пока едешь, размять пальцы, шею. Можно в транспорте упереться в поручень, используя статическое усилие.
Спортом можно заниматься без напрягов, без траты часов на него.
Начните с очень малого, но начните. Прямо сейчас.
Ничто не заменит радости спортивной победы и кайфа от самой игры. Тим-билдинг опять же. А чтобы держать себя в форме - дайош зарядку по утрам!